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多囊食谱月减16斤
1、香柠煎鲑鱼 鲑鱼富含高生物价蛋白质和Omega-3不饱和脂肪酸，有助于增加饱腹感，延缓饥饿感，并改善胰岛素阻抗。用橄榄油和柠檬汁调味，简单煎至两面金黄色即可。这道菜肴适合多囊性卵巢患者，有助于提高胰岛素敏感性。
2、一般治疗：女性患多囊卵巢高胰岛素通常情况下可以通过饮食方式进行调理，在饮食方面可以适当的吃点香蕉，苹果和梨等，饮食方面要营养全面。药物治疗：女性患多囊卵巢高胰岛素可以遵照医生指导使用药物进行治疗，比如使用炔雌醇环丙孕酮片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖等药物治疗。
3、鲜虾酪梨沙拉 虾子的营养价值很高，富含高蛋白质，但脂肪含量较低，因此热量也来得低。搭配上富含单元不饱和脂肪酸、Omega-3脂肪酸的酪梨，能增加饱足感，有效控制食欲，达到减重效果。多囊的大家都知道，只要体脂肪越多，胰岛素阻抗的情形就越严重，进而加剧多囊性卵巢症状。
4、白鸽鳖甲汤 白鸽1只去毛、内脏，鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹，同入锅加水1升，武火煮沸后改文火煲1-2小时，待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤，1次/日。功能 主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合症，症见月经稀发，迟迟不来，腰膝酸软，午后潮热，手足心热，盗汗，烦躁易怒，失眠多梦。
多囊卵巢综合症怎么调理?
1、平时要注意少食多餐，多吃新鲜的蔬菜以及水果，富含纤维素的食物，每天可以保证500-800g蔬菜，糖分比较高的水果比如榴莲或者芒果，也要避免应用，注意蛋白质摄入量每日可以50-80克，同时要增加运动量，可以选择慢跑、爬山、游泳、纤体操等项目，多囊卵巢综合征还应当在医生指导下应用药物系统治疗内分泌失调。
2、多囊卵巢综合征患者很多表现为身材肥胖，因为有代谢紊乱、胰岛素抵抗等方面的问题，所以饮食的管理一般建议六个字为准则：管住嘴，迈开腿。
3、一旦得了多囊卵巢综合征，一般是通过彩超和性激素六项这两项检查，如果确诊是多囊卵巢综合征，调理首先是用药，一般是达英-35药来对症治疗。药物治疗一般是三个月到半年，经过三个月到半年的治疗，一般激素水平可以恢复到正常。
4、多囊卵巢综合征属于一种内分泌疾病，目前治愈难度相对较大。明确诊断后，除用药物治疗调理月经周期外，可针对雄激素进行治疗，如应用达英-35，可降低雄激素，促进内分泌平衡及促进排卵。因多囊卵巢的表现为不排卵，促排卵可使患者排卵正常，有利于患者正常受孕。
5、多囊卵巢综合征的患者需进行更加合理的个体化调理方案，具体如下：多囊卵巢综合征的患者，需进行基础性自我维护治疗，对于肥胖的女性要控制体重，进行有效的有氧锻炼；部分女性并无肥胖情况，但也会出现多囊卵巢综合征。
6、多囊卵巢综合征在中医临床上多辨为痰湿证，故此类患者孕前调理方法如下：清淡饮食为主，不宜食用过于滋腻的食物，如肥肉等；同时控制饮食，配合运动进行减肥；服用健脾利湿化痰的中药。如陈皮、半夏、苍术、淮山、党参等；穴位埋线。
谁有多囊卵巢综合症的食谱啊!~`
1、甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足、虚劳不足，特别适宜孕前服用。结语：以上就是大众养生网为您介绍的多囊卵巢综合症食谱，你们都了解了吧。这对于有多囊卵巢综合症的人来说，真的是极好的。看了上面说的多囊卵巢综合症起因以及多囊卵巢综合症治疗，感兴趣的就去试一试吧。
2、尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。
3、功效：补益脾肾，适用于因脾肾两虚而致的月经后期，闭经，婚久不孕，多囊卵巢综合症。6 猪腰法 原料：猪腰1对，杜仲、核桃肉各30克。做法：猪腰用清水洗净后，去白筋切片，倒入锅中，加入上述两味原料和清水，熬煮，熟后捞去杜仲，即可食用。每日1次。功效：补肾、调经，适用于多囊卵巢综合症。
多囊卵巢综合症怀孕后注意什么?
1、患有多囊卵巢怀孕期间不要控制饮食，以免导致胎儿发育不良，可以在怀孕早中期进行血糖或尿糖的检查，排除妊娠期糖尿病的可能，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物。
2、多囊卵巢怀孕应注意：保证女性排卵正常：正常情况下，女性每个月都会排一次卵子，而多囊卵巢综合征患者，可能会长时间不能正常排卵，建议大家应该注意接受排卵检查，如果出现卵子不能正常排除的情况应该考虑促排卵的检查。
3、多囊卵巢综合症会导致女性出现高雄激素血症，这样就会抑制雌激素和孕激素的分泌，从而造成身体出现一系列的反应。
4、因此，孕妇要注意均衡饮食。保胎要科学 多囊卵巢综合征患者容易出现先兆流产的现象，在这个时候就需要好好保胎了。而保胎不能盲目的，不能以为多吃补品就能够保胎的，也不能滥用药物或者保健品。总之，应该要做医生的指导下进行科学保胎。长沙有玺门诊建议营养要合理补充，不能盲目进补或者保胎。
5、多囊卵巢综合症怀孕了怎么办 如果患有多囊卵巢综合症后怀孕的话，饮食上需要注意营养的均衡营养，不可盲目的过量补充营养，因为拼命进补会使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。
多囊卵巢的人可以吃黎麦么?
可以的，我给你推荐一下食谱吧。低升糖食物 五谷类：藜麦、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、蔬菜： 大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。豆及豆制品类： 黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆。
鲑鱼富含高生物价蛋白质和Omega-3不饱和脂肪酸，有助于增加饱腹感，延缓饥饿感，并改善胰岛素阻抗。用橄榄油和柠檬汁调味，简单煎至两面金黄色即可。这道菜肴适合多囊性卵巢患者，有助于提高胰岛素敏感性。 藜麦鸡肉炖饭 藜麦是一种高纤维、低GI的食物，对血糖的影响较小，可作为主食替代白饭。
这道料理中的藜麦高纤低GI，消化吸收率较低，对血糖的影响比白饭来得轻微，是多囊性卵巢病患可用来取代白饭作为主食的食物。此外，藜麦和鸡肉含有丰富的蛋白质，有助于控制食欲，减少热量的摄取。
多囊卵巢需要合理用药调理，使用药物期间，定期抽血检查激素六项，观察病情恢复的情况。同时建议定期B超检查，观察卵泡的发育情况，如果使用促排卵药物，有正常卵泡排出，就可以怀孕啦。氯米芬（Cc）CC为一线促排卵产物，CC可以影响宫颈黏液，不利于精子进入宫腔；同时可影响子宫内膜发育，不利于胚胎着床。
多囊卵巢综合症怀孕后注意事项
1、注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。怀孕后注意事项除了上述的特殊注意事项外，多囊卵巢综合症患者怀孕时和正常怀孕一样的，一定要注意休息，一定要注意饮食均衡，怀孕前三月不要有性生活，不要有剧烈运动。保持愉快放松心情，有见红时不要慌张及时就医检查。
2、多囊卵巢综合征如果经过药物治疗，达到了怀孕的目的，怀孕以后一定注意检查。因为多囊卵巢综合征以后再孕的患者容易先兆流产。所以要是有多囊怀孕了，一定预期做相关的检查。一般是查孕酮情况。如果血HCG隔日翻倍，孕酮逐渐上升，说明多囊卵巢综合征胚胎发育比较好。
3、多囊卵巢怀孕应注意：保证女性排卵正常：正常情况下，女性每个月都会排一次卵子，而多囊卵巢综合征患者，可能会长时间不能正常排卵，建议大家应该注意接受排卵检查，如果出现卵子不能正常排除的情况应该考虑促排卵的检查。
4、你好！如果患有多囊卵巢，怀孕后饮食不注意营养，容易造成孕妇营养不足，甚至营养缺乏病。但如果盲目营养，拼命进补则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。
5、多囊卵巢综合症怀孕后注意以下四点：第定期产检，如果多馕卵巢综合症患者备孕成功，那么一定要做好检查，怀孕后要定期复诊，注意hcg、孕酮、雌二醇及检测胎儿的B超情况，如果发现异常及时处理。
